Otra área que es difícil para casi todas las personas son las relaciones románticas. Por ejemplo, si tienes interés en otra persona, puede ser complicado saber cómo iniciar la relación y saber si esa persona está interesada en ti. Las habilidades que has aprendido, como prestar atención a las señales verbales y no verbales, son útiles aquí.
Comportamiento social y relaciones románticas
Como dijimos antes, las relaciones románticas tienen sus propias reglas de comportamiento social. Son cosas como modales, actitudes, momentos adecuados y corrección que se pueden esperar, y que si no están, puede ser un problema.
En el siguiente video se muestra a Braden intentando manejar su enamoramiento con Olivia. Observa el video para ver cómo lo hace.
Video de Braden: ¿Qué notaste?
Los intentos de Braden de enviar mensajes de texto a Olivia no tuvieron éxito porque en realidad nunca había hablado con ella antes. Para relaciones más cercanas, es importante conocer a la otra persona primero. Otro motivo por el que la interacción no resultó bien es que Braden no se Detuvo y Monitoreó lo que estaba diciendo, ni prestó atención a las señales que Olivia estaba enviando.
1. ¿Qué señales notaste que enviaba Olivia?
Olivia estaba enviando señales claras de que no tenía interés en hablar con Braden. No respondió ninguno de sus mensajes de texto. Algunas personas no dicen “no” directamente, por eso es importante estar atentos a esto. ¡Tenemos que tener cuidado para escuchar y respetar los “no” que no se dicen!
Estas son algunas maneras en las que las personas indican un “no” y a las que hay que prestar atención:
- No responden mensajes, o responden con respuestas muy cortas, como “Ok” o “Jeje”
- Pueden decir “quizás la próxima vez” o “quizás más tarde”
- Evitan el contacto visual o parecen incómodas
- Sus amigos parecen no querer dejarte a solas con la persona
2. ¿Qué señales no verbales notaste?
Braden no puede confiar en lo que ve para ayudarle a saber qué está sintiendo Olivia porque se están enviando mensajes de texto. Pero si estuvieran comunicándose en persona, podría escuchar el tono de voz, las pausas y los sonidos que indican confusión o frustración.
3. ¿Qué podría haber hecho diferente Braden?
Hay varias cosas que Braden podría haber hecho diferente para prepararse para tener éxito.
- Podría haber pedido consejo a sus amigos sobre qué hacer
- Podría haber preguntado si la estaba haciendo sentir incómoda
- Podría haberse hecho amigo en una red social
- Podría haber usado las habilidades Detenerse, Monitorear, Evaluar, Reflexionar e Intentar para situaciones sociales
El automonitoreo puede ser muy útil en situaciones como esta.
Al monitorear su comportamiento social Braden puede ser consciente de si su comportamiento es adecuado para las reglas sociales. Lamentablemente, Braden no se monitoreó a sí mismo, y al continuar como lo hizo, preparó el camino para que lo rechazaran.
En las relaciones, una gran parte de la comunicación depende de escuchar y ser consciente de las señales verbales y no verbales que se están enviando. Por ejemplo, escucha el tono de voz de una persona. ¿Suena enojada, contenta o aburrida?
Al monitorear su comportamiento social Braden puede ser consciente de si su comportamiento es adecuado para las reglas sociales.
En el siguiente video se muestra qué hace después.