Ahora es el momento de establecer algunas metas en las que trabajarás durante el programa. Las metas pueden estar relacionadas con amigos, familia, escuela, trabajo, actividades extraescolares, etcétera. Debes indicar hasta tres metas. Escribe la lista en una hoja o en un diario donde puedas repasarla en cualquier momento. Puedes indicar la importancia de cada objetivo de la lista.
Consejos para establecer metas
Establece metas pequeñas y de corto plazo
Divide las metas más grandes en metas más pequeñas que se puedan lograr en pasos. Las metas más pequeñas hacen que sea más fácil medir el éxito y pueden evitar que una meta grande se sienta abrumadora. ¡Establecer metas que solo se tarda unas pocas semanas en alcanzar puede ser una manera útil de hacer que el plan de resolución de problemas se vuelva realidad!
Éxito concreto y observable
Las metas deben tener signos de progreso observables y reales para que puedas saber cuándo se han logrado. Por ejemplo, si una de las metas es mejorar tus calificaciones, establece un objetivo específico (ejemplo: mejorar de una calificación de C a B en Historia).