Para recordar algo es necesario:
1) verlo, escucharlo o tocarlo;
2) prestarle atención;
3) guardarlo (codificarlo) mediante ensayo o repetición;
4) acceder a ello (volver a expresarlo) cuando lo necesites.
Ejemplo: Tu mamá te dice que saques la basura y limpies tu habitación.
Paso 1: Escuchas lo que tu madre está diciendo.
Paso 2: Prestas atención (la miras y la escuchas).
Paso 3: Piensas en sacar la basura y limpiar tu habitación.
Paso 4: Recuerdas lo que te dijeron y vas a hacerlo.