Establecer una rutina para ayudarte a dormir bien. Puede parecer injusto que tengas que hacer esto; tus amigos pueden quedarse levantados hasta tarde y levantarse temprano sin problema.
Desafortunadamente, una lesión cerebral hace que sea difícil para el cerebro controlar algunos de tus sistemas y hace que sea más difícil para ti recuperarte cuando se modifican tus horarios de sueño. Es importante hacer que el sueño sea una prioridad todos los días.