Asegúrate de dormir bien durante la noche siempre que sea posible. Las crisis convulsivas generalmente se presentan después de no haber dormido bien.
El estrés es otra cosa que puede hacerte tener crisis convulsivas con más frecuencia. Intenta tomarte un tiempo de descanso si sientes que te estás estresando demasiado. Puedes usar las técnicas de relajación que aprendiste en la Sesión 9 para ayudarte a mantener el estrés bajo control.
