Al enfrentar una tarea difícil, es muy importante crear impulso positivo que nos ayude a empezar y nos haga seguir avanzando desde el comienzo hasta el fin.
Eso significa empezar las tareas difíciles de manera optimista.
Crear impulso positivo
Esta es una
Prepárate para tener éxito comenzando una tarea descansado(a) y de buen humor
- ¡Toma un descanso y come algo primero!
- Intenta hacer tu materia favorita primero para que estés inspirado(a) cuando llegues a las cosas con las que tienes dificultades
Elógiate
- He hecho un excelente trabajo terminando mis tareas escolares. He estado trabajando bien
- He hecho un gran esfuerzo para mantenerme organizado(a). ¡Creo que está funcionando muy bien!
Piensa en un evento positivo que haya ocurrido antes en el día o en la semana
- Claro que puedo hacer esto, ¿recuerdas cuando hice el triple en el partido de baloncesto? ¡Qué bien me sentí!
Recuerda ocasiones en las que has tenido éxito antes
- Recuerdo lo bien que me fue cuando dediqué tiempo a prepararme para la prueba y lo bien que me sentí. ¡Sería muy bueno hacerlo de nuevo!
Pide ayuda para resolver algunos problemas al comienzo y después sigue trabajando por tu cuenta
- Pide a tus padres o a tu maestro(a) ayuda con los primeros problemas para hacer las cosas bien al comienzo y después sigue trabajando sin ayuda
Más consejos
