Tal vez hayas notado que algunas veces te sientes triste o irritado(a) cuando tienes un dolor de cabeza. O tal vez otros te han dicho que te han notado triste o frustrado(a) cuando tienes un dolor de cabeza.
¡Es difícil ser positivo(a) cuando te duele la cabeza!
Como aprendimos en la Sesión 2, tu actitud (positiva o negativa) influye en tu proceso de sanación. Tu actitud también afecta tu humor y tu experiencia de dolor. Tu actitud te puede ayudar a sentirte peor o ayudarte a manejarlo.
Dolor con actitud positiva
- “Puedo manejar esto”
- De buen humor
- Optimista
- Dolor controlado
Dolor con actitud negativa
- “Esto nunca se irá”
- Mal humor
- Enojo o tristeza
- Dolor no controlado