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Manejo del dolor
Manejo del dolor
En esta sesión aprenderá sobre:
Dolores de cabeza
Habilidades para ayudarte a manejar el dolor
La relación entre el estado de ánimo y el dolor
Sesión Contenido
¿Qué es un dolor de cabeza?
¿Cuál es la causa de los dolores de cabeza?
Prevenir los dolores de cabeza
Desencadenantes del dolor de cabeza
Descubrir los desencadenantes de tus dolores de cabeza
¿Por qué mi dolor de cabeza parece peor cuando me siento desanimado(a)?
¿Cómo puedo hacer que mis dolores de cabeza no sean tan malos?
Respiración abdominal
Relajación muscular progresiva
Quítame el dolor con pintura
Explorar el dolor
Visualización guiada
Otras formas de manejar el dolor
¿Y si todavía tengo dolores de cabeza?
Revisión de Manejo del dolor
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