En esta sesión aprenderá sobre:
- Cómo a algunos adolescentes les resulta difícil controlar su enojo después de una lesión cerebral traumática
- Los seis pasos para controlar el enojo, usando la estrategia “Detenerse, Pensar, Aceptar, Relajarse, Reformular, Solucionar”:
- Detente
- Piensa
- Acepta
- Relájate
- Reformula
- Soluciona
- Cómo usar los pasos para la resolución de problemas (Objetivo, Lluvia de ideas, Elige, Hazlo, Evalúa) para ayudarte a solucionar problemas que te enojan
- También podrás aprender cómo expresar sentimientos de enojo usando mensajes con “Yo…”
