En esta sesión podrás aprender sobre:
- La importancia de cuidar bien de ti.
- La importancia de dormir y maneras de fomentar un buen sueño.
- La importancia de tener una rutina de ejercicio físico.
- Maneras de comer de forma saludable y la importancia de beber abundante agua.
- El impacto del estrés y cómo manejarlo.
